「アラフォー」の記事一覧(2 / 5ページ目)

骨盤と稽古

アラフォー 骨盤

タイトルの稽古は武道・武術の稽古です。 合気道などでは右と左で同じ動きができなくてはなりません。   右はいいんだけど左の動きが苦手だったりする人は 骨盤のゆがみをチェックしたほうがいいですね。骨盤のゆがみは左右バランス・・・

骨盤とO脚矯正

アラフォー 骨盤

女性の大きなお悩みのひとつであるO脚は、 骨盤と関係があることはご存知かもしれません。 骨盤のゆがみが即O脚とはなりにくいですが、 骨盤の上部(腰骨)が前側に、 下側が後ろ側に傾いている場合はなりやすいですね。 &nbs・・・

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