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パソコン作業が多いのも「顔のゆがみ」にご注意です。

パソコンに向かって良い姿勢ができているでしょうか?

理想の姿勢があります。
両腕をダラ~んと下げ、
肘から先を水平に持ち上げます。

 

その手の位置に
キーボードがあるのが
理想です。

 

しかし、
キーボードが遠くにある人が
多いです。

 

両肩が前に出てませんか?

猫背ストレートネック
(首の骨が真っすぐになる)
になりかねません。

 

合わせて、
首や肩こり
慢性的になってきます。

 

そうなると
血液リンパの流れが
悪くなります。

 

悪くなると、
頭皮を含め顔筋
柔軟性が損ないます。

 

結果、
肌質が悪くなり、
ゆがみにつながります。

 

また、
小顔になりにくい状態になっていると
言っても良いでしょう。

 

首や肩をほぐしただけでも、
顔の表情がガラッと変わるんですよ!

 

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